日记是时间的容器，装得下平凡的一天，也装得下人生的起伏。
捕捉日常生活中的点滴，把爱、幸福、悲伤和痛苦都化作文字留存。记录里，有人兴高采烈，有人悲伤痛苦，有人孕育生命，有人逝去。这一天是某人的结婚纪念日，是某人的生日。
岁月流逝，当我们翻开日记，往日就会重现。那些美好的事物与岁月总能让我们欣然一笑，那些不开心的也可以重新品味。
翻越以往的日记，我们会觉得当初的做法不是最好的，事情可以换一个角度去思考，也许有更好的效果。让我们学会自我反省，不断完善自己。
勇敢地在此面对自我，一字一句地把烦恼敲打出来，然后像扔炸弹一样抛出去。写日记，是最温柔的自我疗愈。